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公益瑜珈課心得分享
親愛的朋友們,阿彌陀佛!
同學問我：在練習瑜伽時想排氣怎麼辦？
在練習瑜伽時想排氣，就放心的放屁，把體內多餘的脹氣、廢氣排出是多麼棒的事情，千萬不要忍！
有次同學在做半倒立時突然間想流鼻涕，擤乾淨後問她，才知原來不是感冒，而是平常就有鼻子過敏的問題，藉由體位法順利排出，積壓的毒素釋放出來身體就輕鬆了！
上瑜珈課的時候若想排氣、排便、打哈欠、流鼻涕，都不要忍 ！不用客氣請自便！
祝福大家 平安幸福
珠善合十
阿彌陀佛！
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