曾馨儀屬於我的「不斷幸福論」－珠善的部落格

親愛的朋友們,阿彌陀佛!

與你們分享曾馨儀屬於我的「不斷幸福論」。

「不斷幸福論」書上講到：

幸福，是需要透過學習的。幸福就跟快樂一樣，它存在著我們生活中每個階段，以不同的方式去呈現而已。而這不只是一個結果，而是隨時隨地都在我們身邊。

身體和精神上的幸福感是密不可分的。

積極比遊手好閒更能讓人幸福。

一顆清醒的心靈會提高幸福感。

要有意識地控制住負面情緒。

追求多樣性與豐富。

擁有做決定的自由。

在追求幸福的路上，最重要的練習叫做「認識自己」。這種練習不需要做特別的預防措施，只需要在日常生活中專心感知，自己對於各種外在刺激分別產生了什麼樣的反應，並且拿自己的慣性做一點實驗，這樣就夠了。如此一來，我們就越來越能找出什麼東西對我們有好處──對於這個問題，每一個人都會有自己的答案。
　　
世上有六十億人口，也就有六十億個通往幸福的方法。

曾馨儀屬於我的「不斷幸福論」