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老師你好瘦～是練瑜伽幫忙的嗎？
哈哈哈！我的瘦有好處的！幫瑜珈打活廣告，我生完小孩，孩子八、九個月大就開始練習瑜伽，體型就一直維持這樣，體重跟婚前兩公斤上下，瑜伽可以保持體態，是附加價值。
經絡瑜伽的好處：促進血液循環、提高新陳代謝、鍛鍊身體肌肉組織、骨骼強健、按摩五臟六腑、活絡神經系統、緩解酸痛、消除疲勞，喚醒身體自癒機制。
從呼吸開始，配合體位法，持之以恆達到身心靈合一。
願 大家都能在瑜珈中得到幸福與快樂，身心自在！
祝福你們 平安幸福
珠善合十
阿彌陀佛！
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