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女性尿道發炎
親愛的朋友們，阿彌陀佛！
昨天同學瑜珈課請假，尿道發炎，我第一個反應就是要怎麼幫助她可以早一點好起來！下課後其他同學也問我要做哪些動作？我們班上的同學都好有愛，在充滿愛的環境下一起練習瑜珈真的很開心！
必須從生活中著手：
穿棉質內褲、避免過緊的褲子。
不憋尿，排尿時一定要放鬆，排尿後一定要馬上補充水分。
行房，要請另一半一定要清洗乾淨，注重個人衛生，女生生病有時就是男生不愛乾淨所造成的，務必要請他配合辦理。性愛前後排尿，尿液有助於去除一些卡在尿道中的細菌。
食物：天然優格、泡菜、酸菜、醬菜、味噌湯、黑巧克力、桑葚、秋葵、杏仁豆漿、蓮藕、海藻、白果、黃豆、黑豆、黑芝麻。
瑜珈體位法：束角式(蝴蝶腳)、坐姿扭轉式、駱駝式、弓式、站姿前彎式、牛面式、龜式。
同學 祝你早日康復 大家都等著你回來上瑜珈！
祝福大家 平安幸福
珠善合十
阿彌陀佛!
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