珠善的部落格

給我自己很棒的生日禮物-陰瑜珈一對一教學

親愛的朋友們,阿彌陀佛！

過完年後收到一封簡訊，內容是希望可以陰瑜珈一對一教學，固定每周一次，時間敲定剛好是從我生日那天開始上課，做自己喜歡做的事情，可以分享，讓別人更健康，真的很開心！給我自己很棒的生日禮物！

同學問我：為什麼很少人願意上陰瑜珈？

因為每一個動作一定要停留三分鐘，這是我的堅持，陰瑜珈訓練耐力，不是每個人都能接受的，不容易啊！喜歡的人少，很正常啊！對別人有助益，必須堅持的地方一定要堅持！

做到手部動作時，她跟我說：「我的右手怪怪的」。在做動作時不是刺痛難耐，不會造成非常不舒服，就沒有關係，不用擔心！

一節課結束，她跟我說：「我的右手怎麼好了，比去推拿還好用！」，邊說邊將右手前後轉一圈，做這麼大的動作，竟然不痛了！我也跟著開心！

陰瑜珈是走經絡的，藉由動作來自癒，身體裡氣血阻塞通了，自然就不痛了，在動作中讓心安靜下來，學習定的功夫，只要有恆心，一定可以越來越健康！

祝福你們 平安幸福

珠善合十 

阿彌陀佛!